Formation pour senior SN5302L - Stretching a Muskelrelaxatioun

Contenu

  • Muskelspannung reduzéieren an hëllefen de Kierper ze relaxen.

  • Muskoordinatioun erliichteren.

  • Viraus strecken d'Muskelen, déi de Stress besser widderstoen.

  • Erhalen erstaunlech Flexibilitéit an vermeit d'Steift déi mam Alter erscheint.

  • Fokusséiert op all Deeler vum Kierper a verstitt den individuellen Fonctionnement vun all eenzel vun dësen Deeler.

  • Stimuléiert d'Bluttzirkulatioun fir direkt Wuelbefannen.

Sessions

Il n'y a pas de cours de prévu dans les prochains jours.