Séminaire S-BE0009 - Burnout: Wenn der Stress chronisch wird!

Zielgruppe

Personal- und Weiterbildungsverantwortliche, Personalvertreter wie auch Mitarbeiter, die sich informieren wollen.

Lernziele

  • Gefahren, Mechanismen und Auswirkungen von Burnout auf die verschiedenen Akteure im Unternehmen.
  • Die Teilnehmer können einzelne oder kollektive Maßnahmen einleiten und lernen die bekanntesten Methoden und Techniken zur Burnout-Prävention und dem entsprechenden Management.

Inhalt

  • Kenntnisse und Glaubenssätze zum Thema.
  • Die soziale Verantwortung des Unternehmens im Thema Burnout.
  • "Burnout" Bedeutung:
    • Begriffsdefinition, Kriterien und Konsequenzen;
    • die verschiedenen Phasen und deren Symptome;
    • Risikogruppen;
    • Burnout und Depression.
  • Burnout : Prävention und Management:
    • die Mittel und Möglichkeiten in den verschiedenen Phasen;
    • die Rolle der eingebundenen Mitarbeiter im Unternehmen;
    • das "Work-Life-Balance" Prinzip;
    • Umsetzungspläne in Zusammenarbeit mit den Betroffenen.
  • Methoden und Techniken im Unternehmen, mit dem Ziel eines höheren Wohlbefindens:
    • die Sophrologie nach Caycedo;
    • das Achtsamkeitstraining nach Kabat Zinn;
    • das autogene Training nach Schultz;
    • die progressive Muskelentspannung nach Jacobson.

Sessionen

20.03.2026
VE
Cours en présentiel
Luxembourg
220 €
29.09.2026
MA
Cours en présentiel
Luxembourg
220 €