Séminaire S-BE0009 - Le burnout ou bien lorsque le stress devient chronique !

Public cible

Responsables RH et / ou formation, délégués du personnel, responsables RSE, travailleurs désignés.

Objectifs

  • Prendre conscience de l'amont et de l'aval, des dangers, des mécanismes et des effets du syndrome de burnout sur l'entreprise et sur l'individu.
  • Apprendre des méthodes et techniques de prévention et de gestion des symptômes.

Contenu

  • Le burnout, un des facteurs des risques psychosociaux.
  • Le terme burnout :
    • définition, conséquences, facteurs favorisants ;
    • les phases et les symptômes ;
    • spécifique : le burnout et la dépression.
  • Les types de personnalité à risque :
    • les cadres en entreprise.
  • L'impact du rôle de l'entreprise en matière de santé et de mieux-être.
  • La prévention et la gestion :
    • le rôle des acteurs concernés (direction, RH, délégation, syndicats, médecin du travail, management, individus) ; 
    • les possibilités et moyens à disposition dans les différentes phases ;
    • le principe du work-life balance ;
    • les conclusions à tirer concernant le rôle d'un chacun et la mise en pratique de plans d'action.
  • Les techniques courtes de remise en équilibre pendant la journée.
  • Les techniques les plus utilisées en entreprise dans le but d'un mieux-être :
    • la sophrologie de Caycedo ;
    • le « Mindfulness » de Kabbat Zin ;
    • le training autogène de Schultz ;
    • la relaxation différentielle de Jacobson.

Sessions

28.06.2024
VE
Cours en présentiel
Luxembourg
220 €