Formation pour senior SN6101 - L'anti-âge, comment bien vieillir et préserver sa santé ?

Cible

Personnes, quelque soit l'âge, qui veulent optimiser leur santé en avançant dans la vie et vivre en forme.

Objectifs

 

Contenu

  • Quels sont les facteurs de longévité sur lesquels nous pourrions agir pour nous maintenir en bonne santé ?
  • Les secrets d'une alimentation pour rester en forme.
  • L'activité physique : comment rester actifs et continuer à bouger.

  • La méditation : comment améliorer son bien-être mental, avoir un cerveau au top, augmenter sa concentration.

Notes

Séance d'information de 1h15 suivie de 45 minutes d'échanges avec les participants.

Sessions

01.03.2022
MA
Cours en présentiel
Luxembourg
15 €