Formation pour senior SN5401 - Pilates

Contenu

Joseph Hubertus Pilates (né en 1883) a mis au point une méthode qui se pratique en douceur afin de préserver nos capacités physiques et cognitives qui influencent les activités de la vie quotidienne et favorisant ainsi le prolongement d'une vie indépendante et active.

 Outils utilisés :

    • tapis de proprioception ;
    • ballon paille ;
    • Isotoner ;
    • ballon Pilates ;
    • foam roller.

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Sessions

20.04.2023
JE
Cours en présentiel
Luxembourg
105 €