Séminaire S-DP0010 - Aborder une situation nouvelle en toute sérénité

Public cible

Tout public.

Objectifs

La vie quotidienne apporte son lot d’imprévus et de changements permanents. Comment aborder notre quotidien sans stress, avec harmonie en restant zen. Apprendre à gérer les situations inattendues et peu engageantes avec sérénité.

Contenu

  • Analyse de ce qui me stresse au quotidien (test).
  • Comprendre pourquoi ?
  • Apprendre à gérer les changements du quotidien.
  • Apprendre à faire face au stress.
  • Savoir surmonter mes freins et mes peurs et gérer mes émotions.
  • Quels outils appropriés me conviennent ?
  • Bilan.

Sessions

30.05.2024
JE
Cours en présentiel
Luxembourg
220 €