Séminaire S-BE0008 - Anticiper pour agir face à la pression du quotidien

Cible

Toute personne ayant envie de rester zen, efficace et sereine au quotidien dans son travail.

Objectifs

Réduire le stress lié à la surcharge d'activité et à la pression de l'urgence.
Gérer l'urgence devient la norme : il faut agir vite en étant réactif et efficient. La charge de travail devient incontrôlable et démotivante. Comment vous permettre de sortir de la spirale infernale de la pression qui crée du stress, de la fatigue et de la démotivation ?

Contenu

  • Savoir prendre du recul face à la pression liée à l'urgence et à la surcharge d'activité.

  • Retrouver sa sérénité.

  • Garder son calme et sa motivation.

  • Alléger la pression à très court terme et concentrer son énergie sur l'essentiel.

  • Communiquer avec son entourage professionnel pour être efficient.

  • Garder confiance en soi.

Sessions

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Cours en présentiel
Liste d'attente
440 €