Séminaire S-DP0048 - Gagner en efficacité professionnelle en limitant les comportements néfastes

Public cible

Toute personne intéressée par la matière

Objectifs

  • Identifier et comprendre les deux faces du perfectionnisme : sain vs. malsain.
  • Être flexible en développant de nouvelles façons d’agir pour être plus fort mentalement.
  • Développer des stratégies propres dans le but d'améliorer sa façon d’aborder son travail.
  • Connaître les principes fondamentaux d'un mode de vie sain.
  • Anticiper les maux du quotidien à l'aide de méthodes accessibles à tous.

Contenu

  • Re-découvrir la notion de perfectionnisme.
  • Distinguer le concept de « résilience » face à la « force mentale ».
  • L’état d'esprit de développement » face à « l’état d'esprit fixe ».
  • Outils pour gagner en efficacité professionnelle. 
  • Comment éviter les maux de tête à l’aide d'une bonne hydratation et alimentation.

Sessions

09.10.2025
JE
Cours en présentiel
Luxembourg
220 €