• Entwicklung von Selbstwahrnehmung
• Eigene Emotionen besser steuern, um in beruflichen Situationen angemessen zu reagieren
• Emotionen anderer erkennen und verstehen (soziale Wahrnehmung)
• Beziehungen stärken, indem man das emotionale Klima positiv beeinflusst

Emotionen bei der Arbeit werden oft als Ablenkung oder als lästig empfunden. In dieser Sitzung lernen wir gemeinsam, wie wir Emotionen in uns selbst und anderen wahrnehmen, schätzen und bewältigen können. 

• Was Emotionen sind und wie sie unser Verhalten beeinflussen
• Eigene Emotionen und Auslöser erkennen (Selbstwahrnehmung)
• Reaktionen regulieren und Emotionen konstruktiv managen (Selbstmanagement)
• Emotionen bei anderen beobachten und interpretieren (soziale Wahrnehmung)
• Kommunikation und Verhalten anpassen, um positive und stabile Beziehungen aufzubauen (Beziehungsmanagement)