C5035 - Les applications spécifiques de la relaxation sophrologique

Public cible

Personnes souhaitant accéder à une meilleure qualité de vie en appliquant les techniques sophrologiques à des domaines définis.

Objectifs

  • Développer ses capacités de mémorisation.
  • Mieux gérer ses émotions.
  • Améliorer sa concentration.
  • Combattre ses insomnies.
  • Renforcer l’estime de soi.
  • Prendre en charge ses douleurs.
  • Développer sa sensorialité.
  • Prendre de la distance face aux événements conflictuels.

Prérequis

Avoir réussi le cours « Les techniques de base de la relaxation sophrologique » (C5019) ou disposer de connaissances certifiées équivalentes.

Sessions

24.09.2026
JE
Cours en présentiel
Luxembourg
180 €

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